个人形体塑造提升，女生的气质是真正衬托美的要素，个人形体礼仪培训班，得体的形象气质是展现女性魅力的最好方式，好的气质好的礼仪是女孩的基本应该会的。

河北礼仪培训，塑造你的好身形，优雅的身影，成为众人心中的女神！

你可以不天生丽质，可以没有曼妙的身材，但绝不能缺少那分优雅、迷人的气质！

让我们一起加入河北形象礼仪培训的课堂吧，走出“以瘦为美”的误区，一起去体会优雅女子的魅力！

礼仪是我们内在气质自然散发出来的，尊重是最大的礼仪，内心的美好是最有力量的魅力。现代的人们非常关心品味，它是希望自己高雅的品味，但是，你知道吗？品味总是与高金钱，地位，财富无关，只与内心深处连接。因此，一句话在世界流行，他说：“培养一个贵族，必要三代的努力。”这意味着你的钱是不会培养出成为一个天然的贵族，真正的品味需要不断地完善和实践自己，才能达到一定的内心状态。

形象礼仪训练课程大纲：

1、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）

2、仪态训练

（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）

（2）坐姿训练

（3）蹲姿训练

（4）走姿训练（纠正内外八字等）

（5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）

3、基本礼仪

（1）孝顺与感恩礼仪

（2）个人穿衣戴帽礼仪

（3）基本交际礼仪

（4）职场面试礼仪4、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练，养成习惯课程安排

课程介绍:

1.　针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康！

2.　塑造优雅的气质，提升女性的魅力！训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3，形体修塑是一项比较优美、高雅的健身项目,针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

4，形体修塑专业老师结合舒缓、优美、欢快音乐和舞蹈，既培养内涵，也培训气质。经专业指导和训练，塑造一种优美的体态,培养高雅的气质！

5，服装搭配、化妆造型、形象设计、礼仪培训（生活礼仪+职场礼仪）